RE: Pain and emotional grief: how do we cope? | LOH#235 [ENG/ESP]

Bueno mi bella, como dices, cada quien sobrelleva su dolor y el duelo a su manera, incluso todo lo que dices que haces está bien, es tu proceso, sin embargo pienso que cuando te sientas lista, busques hablar con alguien o si no deseas hablar, escribe en un diario y si no deseas escribir, intenta dibujar algo que te desestrese. La idea es que drenes tu dolor, ya sea hablando, de escribiendo o dibujando. Así podrías sanar mejor.

Y si nada de eso te llama la atención, entonces sal a dar una caminata diaria para despejar la mente y hacer que tu cuerpo produzca endorfinas con el ejercicio. Te sentirás mejor.

Espero que te sientas mejor pronto, TQMte. Felicidades por tu programa de curación 🧡🎉