HEALING FROM WITHIN// SANAR DESDE DENTRO ||LOH #235 [ENG-ESP]

Hello great and wonderful ladies of hive, I am glad to partake in the #ladiesofHivecontest235. Going through the contest topics in the ladies of Hive community I could not help but ponder on so many things that has happened in my life, the questions are quite relatable.

The first question:

You received an invitation to three special occasions, but they all fall on the same day and at different locations — a wedding of your cousin, a huge family reunion, and your best friend's wedding anniversary. Where would you go and why?

This question helped made me ponder on what I consider as a priority, but in this post I will be answering the second question which goes:

How do you recover from emotional pain or grief?

Recovering from emotional pain or grief is a journey that can feel like going through a never-ending storm, during this season, It's always as if the world around you has changed, and nothing makes sense to you anymore. You know some times losing someone or something that matters to us can be one of the most painful experiences we face. It makes us feel like a part of us is gone, and we are left with a gaping hole that seems impossible to fill.

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Grief is a unique experience for everyone, it can leave you feeling shattered, like pieces of yourself are scattered all over the place, and you're not sure how to gather them up again, it is not something new, we've all been there before. You know the funny aspect of it? despite how you feel, life still continues, life still goes on and on everything is just a matter of time. They say "time heals" but the truth is, time is a factor, but it's not the sole healer, time alone doesn't heal it is what we do with that time that matters.

You know, there are some wounds that time can not even heal, time might dull the pain, but it doesn't erase the memory. It doesn't take away the what-ifs, the could-haves, or the should-haves, it doesn't make the hurt go away completely. Instead, it teaches us to live with it, to find ways to appreciate what we have left. So it is up to us to take up our shattered pieces fix them all together looking forward to a more brighter future ahead.

Some years back, my normal self is a very reserved person, Most times I appear strong but I tend to be broken inside, I cry when none sees and pretend like all is well, but as I grow older I discovered those attitudes would not help me heal so from since then I choose to show how I truly feel when I ought to.

Dear friends, If you can cry please cry, If you can shout please do, but please do not kill yourself, vent it out don't bottle it up, allow yourself to feel and let it go, it might take days and months but you will come over it. Some people might say you are weak but no I don't see it a weakness but rather a sign of strength and courage. It takes courage to confront our emotions, to acknowledge our pain, and to work through it, I've learned that it's okay to not be okay.

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Secondly, you have to be kind to yourself, you not be too harsh on yourself. I know questioning everything might make you blame yourself for whatever had happened but no, it is in the past now, life still continues, take things kindly with yourself and move on.

Another important way to overcome emotional pain is to talk to someone, it could be your friend, your family member or someone you feel okay to share with. Talking to someone helps a lot, sometimes, just knowing someone is there to listen to you is a big relief, it has worked for me several times.

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Overcoming emotional pain might not seem quite easy but it is very possible, you need to allow yourself to heal, be kind to yourself always remember we are humans, we are vulnerable but amidst all, we need to fix our broken pieces together and live on.

Hola grandes y maravillosas damas de la colmena, estoy feliz de participar en el #ladiesofHivecontest235. Repasando los temas del concurso en la comunidad de ladies of Hive no he podido evitar reflexionar sobre tantas cosas que me han pasado en la vida, las preguntas son bastante relacionadas.

La primera pregunta:

Has recibido una invitación para tres ocasiones especiales, pero todas caen en el mismo día y en lugares diferentes: la boda de tu primo, una gran reunión familiar y el aniversario de boda de tu mejor amigo. ¿Adónde irías y por qué?

Esta pregunta me ayudó a reflexionar sobre lo que considero prioritario, pero en este post responderé a la segunda pregunta, que dice así:

¿Cómo te recuperas del dolor o la pena emocional?

Recuperarse del dolor emocional o duelo es un viaje que puede sentirse como atravesar una tormenta interminable, durante esta temporada, Siempre es como si el mundo a tu alrededor hubiera cambiado, y ya nada tiene sentido para ti. A veces, perder a alguien o algo que nos importa puede ser una de las experiencias más dolorosas a las que nos enfrentamos. Nos hace sentir como si una parte de nosotros se hubiera ido, y nos quedamos con un agujero enorme que parece imposible de llenar.

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El duelo es una experiencia única para todos, puede dejarte destrozado, como si pedazos de ti mismo estuvieran esparcidos por todas partes, y no estás seguro de cómo reunirlos de nuevo, no es algo nuevo, todos hemos pasado por eso antes. ¿Sabes qué es lo curioso? que a pesar de cómo te sientas, la vida sigue, la vida sigue y todo es cuestión de tiempo. Dicen que «el tiempo cura», pero la verdad es que el tiempo es un factor, pero no es el único sanador, el tiempo por sí solo no cura, es lo que hacemos con ese tiempo lo que importa.

Sabes, hay algunas heridas que el tiempo ni siquiera puede curar, el tiempo puede mitigar el dolor, pero no borra el recuerdo. No elimina los «y si...», los «podría...» o los «debería...», no hace que el dolor desaparezca por completo. En cambio, nos enseña a vivir con ello, a encontrar formas de apreciar lo que nos queda. Así que nos toca a nosotros recoger nuestros pedazos rotos y arreglarlos todos juntos mirando hacia un futuro más brillante.

Hace algunos años, mi yo normal es una persona muy reservada, la mayoría de las veces parezco fuerte pero tiendo a estar rota por dentro, lloro cuando nadie me ve y finjo que todo está bien, pero a medida que crecí descubrí que esas actitudes no me ayudarían a sanar así que desde entonces elijo mostrar cómo me siento de verdad cuando debo hacerlo.

Queridos amigos, si podéis llorar, llorad; si podéis gritar, gritad; pero, por favor, no os suicidéis, desahogaos, no lo reprimáis, permitiros sentir y dejarlo ir; puede que os lleve días y meses, pero lo superaréis. Algunas personas dirán que eres débil, pero yo no lo veo como una debilidad, sino como un signo de fortaleza y valentía. Hace falta valor para afrontar nuestras emociones, para reconocer nuestro dolor y para superarlo.

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En segundo lugar, hay que ser amable con uno mismo, no ser demasiado duro con uno mismo. Sé que cuestionarlo todo puede hacer que te culpes por lo que haya pasado, pero no, ya es pasado, la vida sigue, tómate las cosas con amabilidad y sigue adelante.

Otra forma importante de superar el dolor emocional es hablar con alguien, puede ser un amigo, un familiar o alguien con quien te sientas bien para compartirlo. Hablar con alguien ayuda mucho, a veces, sólo saber que alguien está ahí para escucharte es un gran alivio, a mí me ha funcionado varias veces.

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Superar el dolor emocional puede no parecer fácil, pero es muy posible, tienes que permitirte sanar, ser amable contigo mismo, recordar siempre que somos humanos, vulnerables, pero en medio de todo, tenemos que arreglar juntos nuestros pedazos rotos y seguir viviendo.

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