(ESP-ENG) Concurso #148 Equilibrando mi Vida y mi Trabajo 🌟✌🏻|| Balancing mi Life and Work 🌟✌🏻 Contest #148

Hola Buenas noches mis estimadas Ladies, deseo que estén pasando un lindo domingo, llenos de mucha armonía. ❤️ Hoy me uno a su Concurso #148 permitiendome responder la siguiente pregunta ✌🏻

2️⃣ Si usted es uno de los sostén económico de su familia, ¿cómo equilibra su trabajo y su vida para que su bienestar no se vea comprometido? Cuéntanos cómo disfrutas tu vida, tus hobbies, o la fuente de entretenimiento que haces, para no dejarte consumir por el estrés. (los que no son el sostén de la familia también pueden unirse)

Actualmente, yo no soy sostén económico en mi familia, me dedico a las labores del hogar que son un trabajo bastante fuerte y no es remunerado 🙈 cuido de mi hijos, preparo ricos platillos para alegrar sus corazones, mantengo todo limpio y ordenado en mi hogar, entre otras cosas con las que estoy segura que están familiarizadas.

Aunque yo amo atender a mi familia y mi hogar, también tengo mis momentos donde me siento cansada, abrumada y estresada de tantas cosas, justo cuando eso me sucede me suelo desconectar, esto lo hago haciendo ejercicios de respiracion, tomo tres respiraciones profundas, eso me relaja y me permite continuar con lo que estaba haciendo.

También me gusta colocarme mis audífonos y escuchar mi música preferida 🎵 por largos ratos, esto me desconecta totalmente y me relaja mucho. Otra cosa que hago es salir y caminar 🏃‍♀️ respirar aire fresco me llena de energía y vitalidad. Leer es algo que me encanta y lo disfruto, esto lo hago cada día durante 30min, normalmente en las noches. ❤️ Salir, con mi esposo es algo que me encanta y me ayuda a liberar el estres, vamos por un helado y pasamos un lindo rato agradable solo para los dos (para poder lograr esto, los niños se quedan con sus abuelos). 😁

Así mis ladies, logro equilibrar mi trabajo en casa y mi vida, para que mi bienestar no se vea afectado, hay que recordar que mientras mejor estamos mejor nos irá y nuestra salud mental no es un juego, aprender a soltar eso que no podemos controlar ayuda mucho ❤️

Feliz y Buena Noche para todos. 🌟 Gracias por Leerme, les mando un fuerte abrazo ❤️

La imagen de portada fué realizada con la aplicación Canva

Las fotos tomadas con mi teléfono Redmi 10

La traducción fue con DeepL

Hello Good evening my dear Ladies, I hope you are having a nice Sunday, full of harmony. ❤️ Today I join your Quiz #148 allowing me to answer the following question ✌🏻

2️⃣ If you are one of the breadwinners in your family, how do you balance your work and life so that your well-being is not compromised? Tell us how you enjoy your life, your hobbies, or the source of entertainment you do, so that you don't get consumed by stress (non breadwinners can join in as well).

Currently, I am not a breadwinner in my family, I dedicate myself to housework which is quite hard work and is not paid 🙈 I take care of my children, prepare rich dishes to their hearts' content, keep everything clean and tidy in my home, among other things that I am sure you are familiar with.

Although I love to take care of my family and my home, I also have my moments where I feel tired, overwhelmed and stressed from so many things, just when that happens to me I usually disconnect, I do this by doing breathing exercises, I take three deep breaths, that relaxes me and allows me to continue with what I was doing.

I also like to put on my headphones and listen to my favorite music 🎵 for long periods of time, this totally disconnects me and relaxes me a lot. Another thing I do is to go out and walk 🏃‍♀️ breathing fresh air fills me with energy and vitality. Reading is something I love and enjoy, I do this every day for 30min, usually in the evenings. ❤️ Going out, with my husband is something I love and helps me to release stress, we go for an ice cream and have a nice nice time just for the two of us (in order to achieve this, the kids stay with their grandparents). 😁

So my ladies, I manage to balance my work at home and my life, so that my well being is not affected, we must remember that the better we are the better we will do and our mental health is not a game, learning to let go of that which we can't control helps a lot ❤️

Happy and Good Night to all. 🌟 Thank you for reading me, I send you a big hug ❤️

The cover image was made with the Canva application

The photos taken with my Redmi 10 phone

The translation was done with DeepL