Ladies of Hive Community Contest #235 || How do you recover from emotional pain or grief? // [ENG - ESP]

The first thing I want to say is that we are all different and have different ways of responding to the pain we feel. That doesn't make some stronger than others; it's simply the way we decide to move forward despite the circumstances and the pain. In my particular case, when I'm experiencing emotional grief, I tend to isolate myself from everything and everyone in order to recover. It's something I need and it helps me drain my feelings. I'm one of those people who needs to heal alone, since despite having people who can offer support, not everyone sees situations the same way.

Grief doesn't have a defined timeframe either; it usually takes days, months, or years, and no one has the right to judge our timing or how long it takes us to get better. Several years ago, I went through a very deep emotional period of grief while becoming a mother. I was in terrible shape, and the people around me offered no help or comfort; on the contrary, they were a constant reminder of what I was going through. The worst part was that I couldn't do anything, and I was submerged in depression for a long time.

I was able to get out of this pain because I isolated myself the little time I could and I vented to myself, I encouraged myself, I said those words that I wanted to hear from others, and I leaned on the fact that I had my son who was just a few months old, a baby who needed me 100 percent and who only depended on me. I was able to overcome this grief but when I truly managed to do so was when I moved out on my own and was able to take my time to lie down, cry, dance, sing and be with myself. My greatest support is myself and when I felt that I couldn't be that because I felt overwhelmed, I sought professional help. It may sound ugly to some but I prefer the help of a professional than of the people who are by my side because although I love them, I feel that they see things differently and are not a real support.

Lo primero que quiero decir es que todos somos diferentes y tenemos diferentes formas de responder al dolor que sentimos, eso no hace a unos más fuertes que otros, simplemente es la manera en la que decidimos seguir adelante a pesar de las circunstancias y el dolor. En mi caso en particular cuando tengo un duelo emocional para poder recuperarme suelo aislarme de todo y de todos, es algo que necesito y que me ayuda a drenar mis sentimientos, soy de las personas que necesitan sanar solas, ya que a pesar de tener personas que puedan brindarte apoyo no todos ven las situaciones de la misma manera.

Los duelos tampoco tiene un tiempo definido, suele llevarse días, meses o años y nadie tienes el derecho de juzgar nuestros tiempos ni cuanto tardamos en mejorar. Hace varios atrás tuve un duelo emocional muy grande el cual atravesaba mientras me convertía en madre, estuve muy mal y realmente las personas a mi alrededor no generaban una ayuda o consuelo, al contrario eran un constante recordatorio de lo que estaba pasando, lo peor es que no pude hacer nada y estuve sumergida en un estaba de depresión durante mucho tiempo.

Puede salir de este dolor pues me aislaba el poco tiempo que podía y me desahogaba conmigo misma, me daba ánimo, me decía aquellas palabras que quería escuchar de los demás, y me apoyaba en el hecho de tener a mi hijo de apenas meses, un bebé que me necesitaba al cien por ciento y el cual solo depende de mí. Pude ir superando este duelo pero cuando de verdad logre hacerlo fue al mudarme sola y poder tomarme mi tiempo para estar acostada, llorar, bailar, cantar y estar conmigo misma. Mi mayor apoyo soy yo y cuando senti que no podía serlo pues me sentia colapsada busque ayuda profesional y puede sonar feo para algunos pero prefiero la ayuda de un profesional que de las personas que estan a mi lado pues aunque los quiero siento que ven las cosas de manera diferente y no son un apoyo real.