Ladies of Hive Contest #170: Maintain control in difficult times ✨ [ES/EN]

_{Portada hecha en Canva y Bitmoji}

¡Hola queridas Damas de Hive! Espero que se encuentren todas muy bien. Como siempre, temas muy interesantes los que se nos proponen en esta semana, así que me dispongo a reflexionar sobre ellos.

¿Qué acciones recomiendas para mantener el control en momentos difíciles?

Hace poco hice una publicación donde hablaba sobre el control que solemos ejercer en muchas ocasiones y que a veces es tan agotador que no hay nada mejor que soltar para relajarnos y tener más paz. Pero también mencioné que hay momentos que si o si requieren de que tengamos cierto control y los momentos difíciles son uno de ellos.

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El primer paso creo que sería tratar de mantener la calma aunque sea difícil, ya que el nerviosismo no nos va a conducir a ningún lado y puede empeorar la situación. También hay que tener en cuenta que cada persona reacciona diferente y puede ser el caso de que se paralicen, de todos modos mantener la calma siempre va a ser lo esencial. Para lograr esto es bueno buscar distraerse con algo, a mí me sirve para despejar la mente salir a caminar, como que me centra y me ayuda a pensar mejor.

Después diría que mantenerse positivo ante la situación ayuda, aunque también sé que es complicado hacerlo si se trata de un momento difícil, pero mantenerse positivo nos puede llegar a dar seguridad y más energía para lidiar con el problema. Tener pensamientos agradables y visualizar la situación contralada y/o solucionada es un buen ejercicio que puede convertirse en realidad.

También es bueno permitirse sentir las emociones, si nos centramos mucho en mantener el control probablemente empecemos a meter emociones para adentro, no hay que confundir el evadir el problema con tratar de atravesarlo lo mejor posible. Ayuda un montón liberar tensiones por medio de dejar salir las emociones, llorar lo necesario, enojarse si hay que hacerlo y así, no se guarden nada porque después vienen más problemas.

Por último, agregaría tratar de tener fe de que ese momento difícil no durará para siempre y que el sol está a la vuelta de la esquina, preparado para iluminar las sombras como siempre. Así que hay que atravesar lo difícil, ya que luego todo mejorará.

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¿En qué aspectos de tu vida estás agradecido por no tener el control al 100%?

Bueno, la verdad es que si me lo preguntan, me gusta tener todo el control sobre los aspectos de mi vida. Pero a veces me gustaría ser como cualquier niño que por lo único que tendría que preocuparse es por seguir creciendo y ser feliz, ya que todas sus necesidades deberían ser cubiertas por sus padres y/o tutores. Pero como ya pasé esa etapa, me conformo con compartir con mi familia ciertas cargas que de lo contrario sola no sé si podría.

Bueno amigas, esta es mi opinión sobre estos temas. Espero que les haya sido útil mi aporte, invito a quien me lea a sumarse a este concurso.
Gracias por llegar hasta acá y leer.
¡Hasta la próxima!

_{Cover made in Canva and Bitmoji}

Hello dear Ladies of Hive! I hope you are all feeling well. As always, very interesting topics that are proposed to us this week, so I am going to reflect on them.

What actions do you recommend to keep control in difficult moments?

I recently published a post where I talked about the control that we tend to exercise on many occasions and that sometimes it is so exhausting that there is nothing better than letting go to relax and have more peace. But I also mentioned that there are moments that require us to have some control and difficult moments are one of them.

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The first step I think would be to try to keep calm even if it is difficult, because nervousness will not lead us anywhere and can worsen the situation. Also keep in mind that each person reacts differently and it may be the case that they become paralyzed, anyway staying calm will always be essential. To achieve this, it is good to try to distract yourself with something, it helps me to clear my mind to go for a walk, it kind of centers me and helps me to think better.

Then I would say that staying positive about the situation helps, although I also know that it is complicated to do so if it is a difficult moment, but staying positive can give us security and more energy to deal with the problem. Having pleasant thoughts and visualizing the situation controlled and/or solved is a good exercise that can become a reality.

It is also good to allow ourselves to feel our emotions, if we focus too much on maintaining control we will probably start to put emotions inside, we should not confuse avoiding the problem with trying to get through it as best as possible. It helps a lot to release tensions by letting emotions out, cry as much as necessary, get angry if you have to, and so, do not hold anything back because later more problems will come.

Finally, I would add to try to have faith that this difficult time will not last forever and that the sun is just around the corner, ready to illuminate the shadows as always. So you have to get through the hard stuff, because then everything will get better.

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In which aspects of your life you are grateful for not being 100% in control?

Well, the truth is that if you ask me, I like to have all the control over the aspects of my life. But sometimes I would like to be like any other child that the only thing I would have to worry about is to keep growing and be happy, since all their needs should be covered by their parents and / or guardians. But since I am past that stage, I am content to share with my family certain burdens that otherwise alone I don't know if I could.

Well friends, this is my opinion on these issues. I hope my contribution has been useful, I invite anyone who reads me to join this contest.
Thanks for coming here and reading.
See you next time!