Exquisite tuna stew with vegetables and raisins🥘🐟//Exquisito guiso de atún con verduras y pasas🥘🐟[ENG/ESP]

1000856685.jpgPhoto created in canva || Foto creada en canva


Hello Happy day to all I hope you have a splendid day in this fabulous community as it is @Hive-food.

Hola Feliz día a todos espero que tengan un espléndido día en esta fabulosa comunidad como lo es @Hive-food.

Today I come to share with you a new recipe in my kitchen as it is something that I create it with desire to taste today is a delicious with some exquisite tuna with vegetables and raisins to give a special touch to Christmas flavor. This tuna stew was the one chosen for lunch for my family and me today.

Fish is a protein very high in Omega 3 which is very healthy and nutritious for our body and in this case I will make it with canned tuna ready to prepare and taste so today I will prepare it with vegetables and dates that will give it a special and delicious touch for our lunch at lunchtime.

Hoy vengo a compartir con ustedes una receta nueva en mi cocina ya que es algo que la creo con ganas de degustarla hoy es una delicia con un poco de atún exquisito con verduras y pasas para darle un toque especial al sabor navideño. Este guiso de atún fue el elegido para almorzar hoy mi familia y yo.

El pescado es una proteína muy alta en Omega 3 que es muy saludable y nutritiva para nuestro organismo y en este caso lo haré con atún en lata listo para preparar y degustar así que hoy lo prepararé con verduras y dátiles que le darán un toque especial y delicioso para nuestro almuerzo a la hora de comer.

Ingredients||Ingredientes

1 can of tuna
2 tomatoes
1/2 white onion
3 garlic cloves
1/2 paprika
3 sweet peppers
1 carrot
1 potato
Additional seasonings (oregano, turmeric, onoto powder and salt to taste).

1 lata de atún
2 tomates
1/2 cebolla blanca
3 dientes de ajo
1/2 pimentón
3 ajíes dulce
1 zanahoria
1 papa
Condimentos adicionales (orégano, cúrcuma, onoto en polvo y sal al gusto).

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Preparation||Preparación

1 Step/Paso

The first thing I will do to prepare this recipe wait for the carrot chop it in small cubes and put it to cook so that it softens since she is usually harder. I will also take advantage of placing the rice in a pot with vegetable oil and pour the rice that I have previously washed, add salt and a teaspoon of turmeric that will give it a special tone.

Lo primero que haré para preparar esta receta será esperar la zanahoria picarla en daditos y ponerla a cocer para que se ablande ya que ella suele ser más dura. También aprovecharé para poner el arroz en una olla con aceite vegetal y verter el arroz que previamente habré lavado, añadir sal y una cucharadita de cúrcuma que le dará un tono especial.

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2 Step/Paso

While the rice and the carrot are cooking I will take the opportunity to prepare all the vegetables that our tuna stew will contain. Now we remove the shells and chop into small cubes, and then begin to prepare this delicious stew.

Mientras se cuece el arroz y la zanahoria aprovecharé para preparar todas las verduras que llevará nuestro guiso de atún. Ahora les quitamos las cáscaras y las troceamos en dados pequeños, para después empezar a preparar este delicioso guiso.

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3 Step/Paso

To continue with the carrot being soft, I will start preparing the tuna with vegetables that I already have ready. We put a pan with vegetable oil and pour the chopped onion and garlic cloves, let it cook until they crystallize and then add the peppers and paprika, stir and cover and wait for them to cook and soften all.

Para continuar con la zanahoria que está blandita, voy a empezar a preparar el atún con verduras que ya tengo preparado. Ponemos una sartén con aceite vegetal y vertemos la cebolla picada y los dientes de ajo, dejamos cocinar hasta que cristalicen y luego agregamos los pimientos y el pimentón, revolvemos y tapamos y esperamos a que se cocinen y ablanden todos.

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4 Step/Paso

To finish this delicious dish, now I will continue adding the carrot, potato and tomatoes, stir to integrate them all. Then I will add the raisins with the condiments and sauces such as ketchup and soy sauce, which will give it a special and delicious touch 😋

Para terminar este delicioso plato, ahora seguiré añadiendo la zanahoria, la papa y los tomates, removeré para que se integren todos. Después añadiré las pasas con los condimentos y salsas como el ketchup y la salsa de soja, que le darán un toque especial y delicios😋

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Edición Inshot/ Y en canva | Inshot Edition/ and canva
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Fotografías de mi autoría/ de mi teléfonoSamsungGalaxyA13| Photographs of my authorship/ from my phone Samsung Galaxy A13
Traductor Deepl.com | Translator Deepl.com



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Excelente receta, se ve delicioso

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Hola 👋 gracias! Sí quedó demasiado exquisito; muchas gracias por su valiosa visita y comentario. Bendiciones para ti 🙏😊

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Se ve muy rico y fácil. Cuando leí atún, me imaginaba la pieza comprada en el mercado, pero si se puede hacer con el que viene en lata, entonces maravilloso. El agregarle pasas le da un toque único me imagino.

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Hola amiga! El atún en la es muy delicioso de hecho yo lo preparo en salsa para pasta queda también exquisito, y la idea de echarle pasa fue que una vez me brindaron un platillo similar con pasas y me encantó el sabor que le regala.
Gracias por tu valiosa visita me alegra que te haya gustado mi receta! Bendiciones para ti 🙏😊

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Gracias por su valioso apoyo y deseo que Dios bendiga todos sus proyectos 🙏 🙌 😊

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Hola amiga @casmar551. Te debe haber quedado rico ese guiso de atún. Tiene una pinta provocativo. A mi me encanta el atún en lata en tida las presentaciones.
Yo también lo hago guisado pero con papas y queda de chuparse los dedos.
Saludos y gracias por presentar la receta en la comunidad.

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Wow, your cooking makes my eyes and stomach hungry. The taste must be very complex.

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Hola Hermosa, que apetitoso se ve tu receta. Amo comer atún. Gracias amiga por compartir esta preparación. Un abrazo.

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Excelente receta, muy buena opción, saludable y deliciosa

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